4月16日（水） 「旅猫の読書感想文」

　「旅猫の読書感想文」

みなさま、こんばんは！

今日は暖かい一日でしたね。

いかがお過ごしでしょうか。


今日は、午前鑑定午後海の街へ

西洋占星術の出張授業。

夜は東京八重洲北口にて、

紫微斗数をお教えしてきました。


春になるとたくさんの出会いがあり、

才能豊かな人々を見ていると、

とても人間的な魅力を感じます。


自分にできないことができる方は、

とても尊敬～する。照葉でありますが、

やはり、文章を豊かに表現される方は

素敵ですね。


今、あるサイト主様の書く言葉にはまっている。

勝手に、とても元気づけられているかな～。


自分のブログばっかりで、人のブログを続けて

楽しんでるのは、飽きっぽい私にしては珍しい。（笑）


私も、人を元気にできるようなブログを書かないとな！

そのサイトにあった、おすすめの書籍。


照葉も買って読んでみた。

という事で、今日は「旅猫の読書感想文」です。


人は成長の過程において、たくさんの傷を

心に負う事があります。

優しいウサギさんは、とくに心が澄んでいる分、

少しの衝撃にも、ガラスのハートにひびが入る。


ライオンさんの柔軟性のある筋肉でできた、

心臓は、伸びチジミ出来てそんなに傷つかない。

な～んてこともある。（笑）


今日の、最近読んだ書籍は、

「人生を変える　トラウマ開放　エクササイズ」

デイヴィッド・バーセリ著　山川紘矢・亜希子訳　

PHP研究所出版


戦争や、内乱・テロ・洪水・巨大ハリケーン・

津波・地震などの自然災害や人災。

車・乗り物の事故や、子供時代の心理的圧迫・

病気や怪我によるショック状態・親しい人の死・

失恋・離婚や離別・DV・によって、

心に傷を受けた時に、人はその緊張の時が過ぎても、

「身構える、心の武装」が、その過去の恐怖から

なかなか解けないでいる。

そんな緊張状態にある心と体を、

簡単な運動を使って癒すプログラム。


世界36か国。

100万人以上が実践している、

プログラムだそうです。


一人一人の個性で、体験する物事の受け止め方も、

様々です。


現代の人はストレスを抱えやすい。

そんな時は、心をキン肉マン？にするために、

この体操がオススメです。（笑）


やっているうちに、ストレスに対する

耐久性がつくそうです。

介護の職場や、カウンセラー・セラピスト。

看護婦さんや占い師にもよさそうかな～。

過酷な職場で、長く働く方にもおすすめです。


ストレスに、心も体も強い人もいる。

でも、長年ため込んだストレスは、

運勢が下がった時に一気に病気として、

出てくることもあるのです！


なので、日々の生活の中で溜め込んだストレスを

小出しにして行くのが、柔軟で豊かな生き方かな～。

それには、自分でできる簡単な運動が一番かな。


ちょっと変な格好になるので、

夜の人が寝静まってからやってみる

照葉でありました。(/・ω・)/

今日は、以上です。


明日も元気にお会いいたしましょう～♪